|
Физические упражнения для собак.
|
|
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:43 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Современные кинологи используют различные физические упражнения, способствующие выработке у собаки ловкости, выносливости, силы и смелости, так как без этих качеств невозможно воспитать хорошую охранную или спортивную собаку. Занимаясь со своим питомцем физическими упражнениями, вы не только заботитесь об обоюдной физической форме, но и способствуете укреплению взаимопонимания и привязанности.Нельзя переоценить значение активных игр и физических упражнений при выращивании молодняка. Подвижный образ жизни способствует физическому развитию щенков, повышает их уверенность в себе и позволяет познать окружающий мир. Наиболее часто практикуют прогулки по пересеченной местности в режиме, выбранном самим щенком (то есть, не принуждая и не перегружая его). Хорошая дополнительная нагрузка — бег по глубокому снегу и по песку. Более сводистыми и компактными становятся лапы собаки после регулярных прогулок по гравию и щебенке. Выровнять такой распространенный недостаток экстерьера, как размет передних конечностей, поможет следующее упражнение. Наденьте на собаку рывковую цепочку и пристегните поводок. Возьмите его очень коротко — так, чтобы собака была вынуждена высоко держать голову. Дайте команду «Рядом!» и начните движение вперед в очень быстром темпе. Не ослабляйте натяжение поводка! Пусть собака бежит рядом с вами как бы «на цыпочках». Таким образом двигайтесь 40-50 метров, а потом резко замедлите темп, дав собаке команду «Рядом!». Пройдите участок в половину меньше и снова прибавьте скорость. В ходе занятия подобных разноскоростных отрезков может быть 3-5, а при хорошей физической форме собаки — гораздо больше. Важно сохранять указанную вынужденную позу собаки, при которой ее передние конечности двигаются параллельно и лапы наступают правильно. Плохо развитый пояс задних конечностей можно улучшить с помощью игр, проводимых на пригорках или покатых склонах. Подъем на склон способствует развитию задних конечностей, и чем интенсивнее нагрузки, тем крепче они становятся. Не следует забывать о том, что вся отталкивающая сила у собак исходит от задних конечностей, передние же играют относительно незначительную роль. Как утверждают эксперты, крепкий пояс задних конечностей, несомненно, обусловлен наследственностью, но, с другой стороны, интенсивный тренинг молодняка способствует поддержанию и развитию потенциала собаки. При спуске со склона благодаря перераспределению веса тела возникают повышенные нагрузки, что положительно сказывается на развитии пояса передних конечностей, лап и груди. Спуск со склона на «коротком» поводке, когда хозяин исполняет роль «тормоза» или «якоря», позволяет исправить размет передних лап.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:43 | Сообщение # 2 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Чтобы развить плечевой пояс, холку, сделать грудь шире, тренировать дыхание, можно использовать вождение на натянутом поводке. Важно использовать круглый ошейник или из металлической цепочки, но не шлейку. Смысл упражнения в том, что собака словно тянет хозяина за собой. Она должна отталкиваться задними лапами, а на передние опираться. Чтобы научить собаку этому действию, можно проводить занятие с помощником — тренер ведет животное на поводке, придерживая и командуя «Вперед!», а помощник провоцирует собаку бежать за собой. Впоследствии при команде «Вперед!» пес будет ускоряться, несмотря на сдерживающий поводок, тогда тренироваться можно и без помощника. Аналогичного результата можно добиться, если, идя сначала быстрым шагом вместе с питомцем, при команде «Вперед!» ускоряться. После того как собака начнет сама увеличивать темп по команде, хозяину следует оставаться в прежнем режиме. Для начала дистанция не должна превышать 500 метров, впоследствии она увеличивается до нескольких километров.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:44 | Сообщение # 3 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Ни с чем не сравнимы игры в воде и плавание: мышцы бедер, предплечий, спины, холки получают хорошую нагрузку, при этом не травмируются суставы и связки. Бег по низкой воде и плавание заставляют собаку дышать с закрытым ртом. Для игр надо выбрать мелководье, чтобы собака была погружена до колен-живота. Такие тренировки возможны в летнее время, когда температура воды и воздуха не вызывают переохлаждения животного. Обычно все собаки от рождения умеют плавать, однако могут бояться воды. Чтобы приучить пса к водным процедурам, можно заняться апортировкой на берегу с его любимой игрушкой. Сначала бросать предмет на землю, все ближе и ближе к воде, затем на мелководье — в азарте собака забежит в воду. Заманить животное в воду можно, и если хозяин сам зайдет в воду и позовет пса. Только ни в коем случае нельзя сталкивать собаку в воду. Чтобы животное плавало, можно плавать вместе с ним или бросать ему игрушку подальше от берега, где глубже.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:44 | Сообщение # 4 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| РАЗМЕТ 1. При кормлении миску ставить низко. Так чтобы, нагибаясь за кормом, щенок немного сгибал лапы, при этом локотки будут расходиться. Миска, образно говоря должна находиться ниже уровня земли. Будет хорошо, если миска будет стоять под ним и меж лап. Правда есть одно "но". Мягкая пясть. Она как раз проседает под тяжестью и при этом нужно, совсем противоположное упражнение. Желательно чтобы щенок не был толстым. Лучше кормить поменьше чаще и высоко протеиновым кормом, почему - то многие считают, что с полугода можно переходить на двух разовое питание, забывая, что порода наша тяжёлая. Мы своих собак до полутора лет кормим 3 раза. 2. Очень хорошо копать ямы желательно в мягком грунте, в песке. Проявите фантазию, придумайте, что бы ему было это интересно. 3. При кормлении с высокой подставки (если мягкая пясть) нужно меж лап вставлять распорку. 4. Водить на треугольной шлейке в затяжную горку. Шлейку лучше делать на заказ, так что бы кожа шлейки, меж лап выполняла роль довольно широкой распорки. Это упражнение делать лучше с года, дозировано постепенно увеличивая нагрузку. 5. Статическое упражнение заключается в том, что бы собака стояла в стойке, при этом лапы ставятся так, как вам нужно, по возможности фиксируются (обычно руками) и собака стоит в стойке не менее 15-20 мин. Не забывайте, что у вас щенок хвалите его во время упражнений, общайтесь с ним давайте лакомство. После упражнения поиграйте с ним пару минут. КОРОВИНА, НЕДОСТАТОЧНО РАЗВИТАЯ МУСКУЛАТУРА БЕДЕР Плюсны таких собак обычно слабы и имеют коровий постав. Это является грубым недостатком и может быть следствием отсутствия необходимой физической нагрузки, передаваться по наследству, а также из-за неправильного кормление. Избыток белка и энергии в рационе щенка приводит к ускорению роста и увеличения массы тела. В таком случае общий вес молодого животного превышает естественную устойчивость к нагрузкам развивающейся костной системы конечностей и связочного аппарата. Движениям собаки со слабыми задними конечностями будет не хватать толчка, кроме того очевидно, что задние конечности с коровьим поставом не могут двигаться твердо и параллельно друг другу. Упражнения: 1. Хождение на поводке по асфальту, по мелководью, мокрому песку, плавание, прогулки по неглубокому снегу, гравию, по пересеченной местности. Постепенно меняя темп и длительность прогулок – от 15 мин и 20 м, до 40 мин и 2 км. 2. Приседания - ставите передние лапы себе на плечи и медленно приседаете вместе с собакой. Начните с 5 раз в день и доведите до 20 раз. 3. Хождение вверх по лестнице.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:46 | Сообщение # 5 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ – ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫ ПРАКТИЧЕСКИ ДЛЯ ВСЕХ ПОРОД СОБАК. Что же дает собаке физкультура? улучшает сердечно-сосудистую деятельность, тренирует сердце; укрепляет кости, развивает суставы и мышцы, формирует скелет; способствует работе желудочно-кишечного тракта; регулирует вес, стабилизирует упитанность собак (в т.ч. после стерилизации); тренирует на выносливость все системы жизнедеятельности; повышает эмоциональную уверенность собаки в себе; снижает агрессию; процесс старения у собак с хорошей мускулатурой проходит менее болезненно; повышает устойчивость иммунной системы; увеличивает объем грудной клетки, что улучшает эффективность газообмена; улучшает репродуктивную функцию организма. ВАЖНО: При выборе упражнений и количестве нагрузки, необходимо обязательно учитывать породные особенности и возраст собаки. Собакам с дисплазией или подозрением на нее, большие физические нагрузки запрещены, т.к. могут привести к ухудшению болезни. Молодым собакам для правильного физического развития необходимы длительные пешие прогулки с периодическими кратковременными всплесками активности, ускорениями. Это могут быть пробежки с хозяином, игра с другими собаками и т.п. После каждого такого ускорения организму необходимо дать успокоиться, восстановить дыхание и пульс, дать расслабиться мышцам. Чем лучше работают все системы организма, тем меньше времени это займет. Но и не переусердствуйте - собака должна приходить с прогулки уставшая, но не изможденная. Если дыхание и др. долго не приходят в норму, значит, Вы дали слишком большую нагрузку и организм не может с ней справиться. Монотонность упражнений для молодых собак также недопустима. Желательно совмещать физические упражнения с умственными упражнениями, например обучением каким-либо командам. Во-первых, это смена вида деятельности, а во-вторых, приток крови к голове во время физических упражнений улучшает работу мозга (даже собачьего). Упражнения. Упражнения для своей собаки Вы выбираете сами, в зависимости от темперамента собаки и ее наклонностей. Кто-то любит бегать, кто-то таскать тяжести, кто-то плавать и т.п. Любую нагрузку, что бы Вы не выбрали, необходимо наращивать постепенно, т.к. перебор нагрузки чреват болезнями суставов и мышц. Не начинайте и не заканчивайте упражнения резко, обязательно должны присутствовать разминка и заминка. Также необходимо обеспечить собаке доступ к воде, особенно в летний период, чтобы избежать обезвоживания организма.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:46 | Сообщение # 6 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Беговая нагрузка – бег трусцой, бег за велосипедом, апортирование предмета, апортирование на горке. Беговую нагрузку собаке желательно давать на неасфальтированной поверхности (грунт, резиновые дорожки или мелкий гравий). Прогулки по гравию особенно актуальны для собак с расширенными пальцами лап, камушки попадают между пальцами, что заставляет собаку «собирать» лапки. Для маленьких щенков желательно начинать с шага, потом перейти на быстрый шаг и только потом на бег трусцой. Но занятия не будут эффективны, если Вы будете тащить щенка за собой на поводке, он должен все выполнять по собственной воле, а не по принуждению. Также постепенно увеличиваете время прогулки. Чрезмерные нагрузки у молодых собак могут привести к искривлению костей. Бег за велосипедом предполагает довольно большую по длительности нагрузку, поэтому убедитесь, что Ваша собака готова к ней. Скорость движения должна быть такой, чтобы собака бежала только рысью, переходить в галоп можно очень редко и кратковременно. Бег за велосипедом способствует формированию красивой осанки и мускулатуры у собаки, часто используется при подготовке к выставкам. После такой нагрузки выставочная «стойка» собаки более естественная, красивая, и что самое интересное – собака встает в нее сама. Апортирование (поднос) предмета – при правильном выполнении, собака выполняет упражнение галопом или карьером, поэтому длительность упражения должна быть ограничена, либо собака должна быть уже очень хорошо развита физически. В противном случае, собака начнет уставать, и будет приносить предмет рысью, т.е. Вы сами можете испортить хороший, быстрый поднос предмета. Если же у Вас собака и так медленно выполняет данный навык (т.е. бегает рысью), то можете упражняться достаточно долго, пока собаке это не надоест. Переход на шаг или отказ от выполнения команды, будет означать перебор нагрузки. Апортирование на горке – то же, что и предыдущее, но на покатой поверхности. Собакам до года такой вид упражнений не рекомендован, т.к. бег вниз плохо сказывается на еще не окрепших суставах и сухожилиях. Начинать занятия необходимо сначала на пологих небольших горках, постепенно увеличивая длину и крутизну подъема. Для спортивных и хорошо натренированных собак угол наклона можно увеличивать до 50-60 градусов. Своему восточнику я еще усложняла данное упражнение, находя скользкие глинистые горки, а также постепенно увеличивала вес апортируемого предмета. Т.е. физическая нагрузка дается не только на лапы, но и на грудную клетку и мышцы поясницы и челюсти.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:46 | Сообщение # 7 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Хождение по лестнице. Длительное движение по лестнице вниз, особенно для щенков и молодых собак категорически запрещено, а для остальных - нежелательно. А вот движение вверх имеет огромное значение для развития собаки, не только для развития мышечной массы, но и для работы вестибулярного аппарата. Как и любую другую нагрузку, хождение по лестнице вверх следует увеличивать постепенно. Плавание. Этот вид нагрузки рекомендован практически всем породам собак любого возраста. Не имеет практически никаких противопоказаний, ну разве что боязнь воды собакой. Единственное упражнение, используемое при восстановительном лечении, особенно после травм суставов, переломах конечностей и т.п. Плавание незаменимо в летний период, когда высокая температура воздуха не дает возможности применять другие виды нагрузки, во избежание перегрева собаки. Преодоление препятствий. Для тренировки используются невысокие препятствия. При преодолении препятствий задействованы другие группы мышц, чем при беговых нагрузках, поэтому являются дополнительным упражнением к бегу. Высокие препятствия преодолеваются крайне редко, чтобы уменьшить нагрузку на суставы при спрыгивании со снаряда. Крупным и тяжелым собакам длительное преодоление препятствий нежелательно, для некоторых пород вообще запрещено. Буксировка. Данный вид упражнений противопоказан собакам до 1 года, а у некоторых пород до 1,5 лет, т.к. скелет собаки еще полностью не сформирован. Данное упражнение развивает не только мышцы лап, но и тренирует мышцы спины, грудной клетки и шеи. При буксировке используется специальная шлейка, крепление кольца которой находится у основания хвоста, чтобы избежать боковые нагрузки на позвоночник. Буксировать можно: покрышки, тележки, санки, лыжника. Увеличение скорости и тяжести буксируемых предметов должно соответствовать физическому состоянию Вашей собаки. Переноска тяжестей. Данный вид тренировок противопоказан собакам до 1 года, а у некоторых пород до 1,5 лет, т.к. скелет собаки еще полностью не сформирован. В связи с тем, что при тренировке своих собак я столкнулась с минусами данного упражнения, хочу предупредить, что не стоит делать. Я не советую использовать шлейки и ошейники с грузами, т.к. при использовании шлейки (вес более 2-3 кг) появляется переслежина на спине собаки, а ошейник (даже широкий и плотно прилегающий к шее животного) при беге собаки двигается по шее вверх-вниз, что доставляет животному боль и неудобства. Но я нашла выход, я постепенно увеличивала вес переносимого предмета в пасти. Но для этого собака должна уметь и любить носить предметы в пасти. Переноска бревен была неудобна: трудно выдержать необходимый вес, при движении собака задевает все и всех, диаметр бревна ограничен пастью собаки. Тогда я стала использовать гантели. Чтобы собака не повредила зубы, я обматывала гантель войлоком и крепко обвязывала толстой веревкой. Начинала занятия с полукилограммовой гантелью, постепенно увеличивая количество времени до двухчасовой непринужденной прогулки. Через полгода увеличивала вес на полкилограмма и уменьшала время переноски до получаса, постепенно увеличивая его до двух часов. Если собака начинает выплевывать предмет, значит, Вы переоценили физические возможности своей собаки. Данный вид упражнений запрещен при отите, т.к. напряжение мышц пасти будет связано с болью в ушах. Данным упражнением тренируются мышцы грудной клетки, передние лапы, шея и мышцы челюсти. Не занимайтесь таким видом тренировки в жаркую погоду, т.к. собаке будет трудно дышать и теплообмен нарушится.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:47 | Сообщение # 8 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| При тренировке собаки следует учитывать и тип конституции. Можно до седьмого пота работать с собакой, а она вместо расширения грудной клетки и наращивания рельефа будет только "сохнуть" До начала тренировок вам следует определить конечную цель этих занятий. Вариантов немного: нарастить мышечную массу и "развернуть" собаку либо увеличить выносливость и силу собаки. На первый взгляд эти две цели можно соединить и работать по двум направлениям сразу. Но в ходе занятий вы поймете, что тренировки на выносливость немного отличаются от тренировок другого рода, так как являются общеукрепляющими и тонизирующими. Общеукрепляющие тренировки просты и элементарны. Это те же прогулки с собакой, но прогулки в разном темпе. То есть, первые двадцать-тридцать минут вы просто выгуливаете собаку, и она дозирует нагрузки сама (совершает небольшие пробежки и прыжки чередуя их с остановками). Затем, вы, дав команду "рядом" начинаете движение. Для начинающих переходы между темпами движений (быстрый шаг, быстрая рысь и медленная походка) надо делать более плавными. Помимо периодичного перехода движений чередуйте поверхность по которой вы идете (гравий, асфальт, песок, трава и так далее) это полезно для "собирания" пальцев и укрепления связок собаки. Полезны прогулки в гору. Но такие прогулки также надо начинать с медленного шага, постепенно увеличивая до быстрой рыси. По возрасту такие тренировки можно вводить после 10-и месяцев. Следите, чтобы собака не переходила на галоп как во время движения в гору, так и при спуске с нее. Когда собака бежит размеренной рысью идет равномерная нагрузка как на передние, так и на задние конечности. Если же собака сбивается с рыси на галоп, то нагрузка идет неравномерно (либо передние, либо задние конечности). Одним из лучших укрепляющих и тонизирующих упражнений является плавание. Здесь работают все мышцы тела одновременно. Мышцы плеча, бедра, шеи, спины и груди. Помимо этого собака получает удовольствие от игры и учится равномерно дышать с закрытой пастью при больших нагрузках (что весьма полезно при занятиях ЗКС). При этом упражнении слкдует лишь следить за настроением собаки, температурой воды и не забывать снимать ошейник и поводок дабы избежать травм. Мощь собаки также может передаваться по наследству, как и тип головы или костяк. Также собаке на всем протяжении жизни требуются физические нагрузки, соразмеримые с ее возрастом и потребностями. Физические нагрузки, несомненно, поддерживают общий тонус собаки и воздействуют на развитие мышечной массы. Нагрузки могут быть разных видов: Плавание Бег Прыжки Буксировка Длительная прогулка Но любая нагрузка - требует сил, не только от собаки, но и от ее владельца. Ведь чтобы добиться хороших результатов требуется регулярность занятий и их продолжительность. К сожалению, все чаще встречаются люди, которые в силу своей занятости (или природной лени) пускают все на самотек, и в итоге получают неутешительный результат: мощный пес превращается в диванную собачку, которой впоследствии (из-за физической слабости или ставшей привычкой - лени) затруднительны даже длительные прогулки.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:47 | Сообщение # 9 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Что дает рысь? Почему она идеальна, как вид нагрузки? Рысь – это аэробный вид нагрузки при минимальной нагрузке на сердце собаки. Работают практически все мышцы. При систематических занятиях очень хорошо укрепляет мышцы спины и конечностей. Используется для повышения общей выносливости собаки, сохранения внешней кондиции собаки. Галоп - максимум нагрузки (но она точечная) на передние и задние конечности, работают все мышцы корпуса. Резко увеличивается возможность травматизма связок и мышц конечностей. Очень сложно использовать в виде нагрузки, только в играх на ровном месте. Шаг, рысь соответственно по песку/воде/снегу – соответственное увеличение нагрузки, чем более рыхлый/влажный песок или глубина воды/снега, тем больше нагрузка. Мягкий грунт: тонкий слой снега / мокрый снег/мокрая земля- провоцирует распущенность лап.. Темп нагрузок – начинайте всегда с шага, потом постепенно вводите шаг-рысь-шаг, уменьшайте промежутки шага, увеличивайте рысь. Через месяц систематических занятий варьируйте темп/рельеф/длительность. Идеально проводить занятия собакой –на естественном твердом грунте. Это могут быть: парк, лес, поле, набережные и пр…... Асфальт очень сильно закрепощает мышцы. При нагрузках на асфальте Вы должны снизить расстояние, в сравнении с естественным грунтом, минимум в два раза и нагрузку давать не чаще 1 раз в три дня. Будете давать чаще - уже через неделю собака потеряет легкость в движении. После рыси или игр на асфальтобетонных площадках обязательно пробегите очень легкой рысью по естественному грунту, чтобы «разгрузить» мышцы собаки. Категорически не рекомендую использовать асфальт/бетон для нагрузок собаки с шлейками или утяжелителями или др. силовыми тренировками. Помимо естественных травм подушек лап очень быстро получите проблемы со всеми суставами собаки и никакие лекарства-добавки для поддержания суставов Вас не спасут. Шаг вверх по склону/ступенькам – дает нагрузку на задние конечности, спину, расширяет грудную клетку, корректирует задние скакательные суставы. При выборе склонов/ступенек, как вида нагрузки при движении вверх, прошу обратить особое внимание на их крутизну! Уклон/высота ступенек должен позволять собаке выбрасывать передние лапы вперед, параллельно оси движения. При большом уклоне/высоте ступенек собака будет выбрасывать лапы вперед не параллельно оси движения, а по радиусу. Если Вы этого не учтете, в дальнейшем, при движении рысью по горизонтали, собака именно по радиусу и будет выбрасывать свои передние конечности вперед, как бы загребая ими. Движение вниз с горки/лестницы – максимум нагрузки на передние конечности, грудь, аналог барьеров. Очень важен для тяжелых собак уклон спуска. В идеале его не должно быть совсем, т.е. - подъем, бег по горизонтали, опять подъем, и т.д. В худшем случае – подъем и пологий, затяжной спуск!!! Плавание – идеальный вид комплексной (силовой и аэробной) нагрузки на все мышцы собаки с отсутствием нагрузки на суставы скелета. Именно поэтому, плавание – практически единственная нагрузка, рекомендуемая собакам с дисплазией тазобедренного сустава. Вода – среда более плотная, чем воздух. Нагрузки в воде можно приравнять к нагрузкам в глубоком снегу.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:48 | Сообщение # 10 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Тренировка Самое время поговорить о начале тренировки: перед тренингом животному дают размяться — собака должна самостоятельно гулять в течение 20-30 минут: за это время пёс справит нужду, разомнётся, подготовит сердце к нагрузкам. Без разминки силовую тренировку не проводят. В идеале программу тренировок для собак должен составлять опытный кинолог с ветеринаром: в рамках консилиума нужно учесть породу пса, его предрасположенность к тем или иным заболеваниям, возраст, систему питания, полученные травмы, если таковые имеются, и так далее. Только если животное здорово, можно составлять программу силового тренинга — в противном случае собаку нужно не качать, а лечить и оздоравливать. Типичная общеоздоровительная программа тренировки собак для укрепления мышечного корсета выглядит так: Понедельник: аэробный день. Длительность тренировки — 60 минут. Вторник: силовой день. Общие силовые тренировки 30–40 минут, усиленное протеиновое питание в течение дня. Среда: день отдыха. Четверг: аэробный день. Длительность тренировки — 60–90 минут. Пятница: силовая нагрузка на проблемные места или статическая нагрузка (стойка, медленный шаг). Длительность тренировки — 30–40 минут. Суббота: аэробный день. Длительность тренировки — 60 минут. Воскресенье: активные игры. Длительность тренировки — 60–90 минут. Разминка: 20–30 минут. Индивидуальная программа тренировок. Как накачать пса. Изображение №2.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:48 | Сообщение # 11 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| БегБег — самое простое и очевидное упражнение для собак. В работу включаются мышцы бёдер и плечевого пояса, спина. Животное должно двигаться средней рысью с кратковременными ускорениями. Для набора мышечной массы бегать без отягощения можно только с щенками — пробегать в каждый тренировочный день по 200 метров в течение недели, затем увеличивать нагрузку. Среди очевидных советов — нельзя заставлять бежать собаку за машиной или мотоциклом, так как у животного может остановиться сердце. Чтобы не сбить лапы, бегать лучше всего по траве.Бег со специальным поводком и отягощениями показан уже натренированным животным — вес груза подбирается индивидуально. Неплохие сезонные варианты — бег по глубокому снегу или по мелководью (уровень водоёма должен доходить до живота животного). При пробежке вверх по крутому склону собака укрепляет крестец и бедра.Ни в коем случае нельзя тренировать животных в темпе быстрой рыси или галопе длительно: в частности, совсем недавно на московском форуме кинологов Infodog критиковали одну из программ тренировок для бойцовских псов, занимаясь по которой владельцы двухлетнего кобеля ротвейлера загнали совершенно здоровое животное насмерть.Как накачать пса. Изображение №3.
МЫШЦЫ:бёдер
плечевого пояса
спины
АпортировкаАпортировка — второе упражнение, используемое после бега. В апортировке обычно фигурируют две команды: «Ищи!», «Дай!» или «Принеси!». Собаку гоняют интервалами по 3–5 минут, вес бросаемого предмета может варьироваться. При апортировке работают мышцы челюстей и шеи. Упражнение является переходным для более серьёзных нагрузок.Сюда же можно отнести занятия несоревновательным флайболом или преодоление полосы препятствий во время погони за брошенным предметом.Как накачать пса. Изображение №4.
МЫШЦЫ:челюстей
шеиВождение на вытянутом поводкеХорошее упражнение, развивающее плечевой пояс, бёдра, холку, межрёберные и грудные мышцы. После него, в частности, грудь животного становится шире. Используют для упражнения поводки с круглым ошейником, но не шлейку — нагрузка должна приходиться на шейные позвонки животного. Пёс должен тянуть вас за собой, отталкиваясь задними лапами. Если собака упрямо отказывается понимать, что вы от неё хотите, попросите кого-нибудь бежать перед животным, подбадривая его, а сами крепче держите поводок. Желательно, чтобы собака знала команду «Вперёд!» — тогда выполнять упражнение можно без посторонней помощи.Дистанция одной прогулки в первую неделю тренировок должна составлять 500 метров, затем постепенно увеличиваться до нескольких километров.Как накачать пса. Изображение №5.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:49 | Сообщение # 12 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| МЫШЦЫ: плечевого пояса бёдер холки межрёберных мышц грудных мышц Плавание Плавание развивает мышцы бёдер, предплечий, спины и холки — если у собаки проблемы со связками или суставами, упражнение великолепно компенсирует бег с отягощением. Во время плавания собака рефлекторно дышит закрытым ртом. Если собака боится воды, с ней можно заниматься апортировкой, бросая любимые игрушки на мелководье. Ещё один не менее действенный способ — залезть в воду самому, позвав с собой собаку. При этом важно помнить, что насильно толкать собаку в водоём категорически нельзя. Как только животное освоится в водоёме и перестанет бояться глубины, можно ввести дополнительные отягощения: к примеру, надеть на собаку шлейку, придерживая и оттягивая животное назад. Если дома есть бассейн, для тренировки собаки следует спустить воду так, чтобы она доходила до живота, и запустить в водоём живую рыбу — так даже самая ленивая собака начнёт двигаться куда охотнее.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:49 | Сообщение # 13 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Растяжка для спортивных собак: от разминки до восстановления Автор: Глин Клейтон Мы как тренеры собак должны помнить очень важный момент, и это то, что наши собаки - спортсмены. Они такие же, как бегуны, гимнасты, баскетболисты и футболисты. Мы требуем от них на тренировках выполнения больших физических и психических подвигов. Тем не менее, снова и снова, я вижу, как тренеры обучают на практике конкретным навыкам, необходимым для соревнований, без создания надлежащей платформы, на которой бы основывались эти навыки. Эта платформа - физическая подготовка. Все спортсмены знают, что они должны включать это как часть своей программы обучения, точно так же должны поступать и мы для наших собак. Владельцы собак сегодня занимаются очень многими видами деятельности со своими собаками, как соревновательными, так и просто для удовольствия, для которых требуется высокий уровень физической подготовки. Аджилити, обидиенс, следовая работа, IPO, ринги, пастьба, флайбол, IRO (собаки-спасатели), послушание - список можно продолжать и продолжать. Это не просто, как взять велосипед на прогулку в парк; это атлетические виды спорта, и наши собаки - спортсмены. Разница между высокими и низкими баллами часто определяется долей секунды, или тем, как быстро собака выполняет конкретное упражнение. В дополнение к скорости, важную роль в каждом виде кинологического спорта играют концентрация и способность справляться со стрессом, и на эти характеристики тоже может влиять физическое состояние собаки. Физическая подготовка может быть разбита на три основных направления: силу, выносливость и гибкость. Сила - это способность мышц и сухожилий собаки нести нагрузки и перемещать тело собаки. Выносливость - возможность легких, мышц, сухожилий и других физических систем собаки работать совместно для поддержания деятельности в течение длительных периодов времени. Гибкостью является разрешенный диапазон растяжения в мышцах и сухожилиях.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:50 | Сообщение # 14 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Гибкость В мире кинологического спорта из трех областей упражнений гибкости уделяется меньше всего внимания. Работа над несколькими простыми упражнениями на растяжку как часть разминки перед любой физической активностью является простым способом добавить гибкость в вашу программу тренинга. Важность разминки заключается в подготовке собаки к предстоящей работе. Я не могу сказать вам, сколько раз я видела проводников, достающих своих собак из боксов и сразу же начинающих требовать от них, чтобы они работали на высоком уровне точности: быстро поворачивались, быстро бежали и атаковали быстро. Слишком часто собаке становилось больно в тот же или на следующий день, и проводник не мог понять, что же произошло. Это такая простая вещь – размять собаку, но даже очень хорошие проводники всё время упускают это. Разминка Разминка на растяжку должна состоять из некоторых базовых растяжек, как указано ниже, а также какой-либо деятельности, ускоряющей кровообращение, чтобы организм собаки подготовился к последующему более напряженному тренингу. Эта деятельность не должна быть сложной, и я считаю, что короткая прогулка (расстояние зависит от температуры воздуха и количества времени в состоянии покоя) в умеренном темпе работает очень хорошо. Я рекомендую, чтобы ходьба была вначале со следующим сразу за ней растягиванием. Таким образом собака чуть-чуть разогревается, и растяжка пройдет легче. Упражнения на растяжку 1. Поставьте собаку, уперев ее заднюю часть в ваши ноги или удерживая между ног, смотрите при этом в одном направлении с собакой. С помощью лакомства в вашей руке ведите нос собаки вверх, не давая ей при этом сесть или оторвать передние лапы от земли. Затем переместите лакомство вниз между передних лап так, чтобы собака согнула шею и максимально прижала голову как можно ближе к телу, не давая ей при этом переступать передними лапами. Чередуйте растяжения вверх и вниз. Помните, что двигаться от одного положения к другому нужно медленно - это растяжки. 2. Поместите вашу собаку в такое же положение, как в упражнении 1, и переместите лакомство перед носом собаки налево, побуждая собаку двигаться носом к хвосту, сгибаясь в середине. Сделайте то же самое направо и чередуйте медленно лево-право. Не позволяйте собаке тянуться слишком далеко! Пищевая мотивация может заставить собаку зайти дальше, чем она должна поначалу. Постепенно наращивайте количество сгибаний. В итоге собака должна быть в состоянии согнуться так, чтобы взять лакомство с противоположной стороны хвоста (вам нужно будет скорректировать свою позицию так, чтобы вы только поддерживали собаку одной ногой и не давали задней части крутиться за передом). 3. Из положения стоя и вы справа от собаки, аккуратно поднимите левую переднюю лапу собаки левой рукой. Придерживая грудь собаки правой рукой, осторожно вытяните левую лапу прямо вперед. Затем аккуратно согните и прижмите лапу плотно к телу собаки (полная противоположность вытянутой позиции), а затем повторите несколько раз. Затем аккуратно поработайте с "запястным" суставом, взад-вперед несколько раз. То же самое проделайте с другой передней лапой - убедитесь, что вы перешли на другую сторону! Медленно увеличивайте количество растягиваний, тяните вперед только пока вы не почувствуете легкое сопротивление. 4. Со стоящей собакой и вами возле ее задней части, возьмите заднюю лапу и аккуратно согните и прижмите ее плотно к телу. Затем осторожно вытяните лапу назад так, чтобы она вытянулась в направлении прямо назад. Повторите это несколько раз, а затем поработайте сустав "лодыжки" туда и обратно несколько раз. То же самое проделайте с другой лапой. Медленно увеличивайте количество растягиваний, тяните назад только пока вы не почувствуете легкое сопротивление.
|
| |
| |
| Alex | Дата: Воскресенье, 08.12.2024, 15:50 | Сообщение # 15 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Остывание после тренировки Столь же важным, как и разминка, является и период остывания после тренинга. Он может включать в себя такую же прогулку, которая используется как часть разминки, но должен длиться по крайней мере так долго, пока дыхание собаки не вернется к норме, до того как вы посадите собаку назад в бокс. Вода, предложенная собаке в период охлаждения, должна быть теплой, не ледяной и должна предлагаться в небольших количествах во время всего периода остывания. Нашим собакам-спортсменам нужна программа, которая приведет их в наилучшую физическую форму, чтобы они могли надлежащим образом справляться с физическим и психическим напряжением во время подготовки на площадке. Программа должна включать правильную разминку, растяжку и остывание. Она должна включать тренировки на силу, выносливость и гибкость. Звучит слишком сложно? Ну, может быть, но это действительно имеет здравый смысл. То внимание, которое вы уделите гибкости вашей собаки, и убеждение в том, что ваша собака как следует размята до тренинга и восстановлена после, помогут вам исключить недели простоя из-за травм."
|
| |
| |
